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生氣真的會氣死人?醫生:經常生氣發怒的人,容易得5種慢性病

時間:2019-02-19 15:31:56    浏覽量:0

雖然大家經常把“氣大傷身”這樣的話挂嘴邊,但是很多人還是忍不住要發脾氣。有心理學家認爲,生氣1小時造成的體力和精神消耗,相當于加班6小時。

雖然這樣說起來你可能不相信,那我們今天一起來看看,生氣的人都會造成哪些傷害?

1、愛生氣的人容易得腸胃病:

其實很多人都有這樣的體會,人在情緒不好的時候容易沒有胃口,即使吃了東西也會出現腹脹、腹痛等現象。這是由于人在生氣時,會引起交感神經的興奮,這時候腸胃血流量降低,蠕動速度減慢造成的。

如果一個人的腸胃功能得不到很好的血液供應,那麽久而久之,就會出現胃腸消化功能紊亂,出現厭食、惡心、消化不良、腹痛、腹瀉等不良反應。

2、愛生氣的人容易得高血壓:

人在過度緊張、焦慮、情緒激動的情況下,都會刺激神經和內分泌系統,使血壓調節功能發生異常,從而引發高血壓。

很多中老年人到了一定年紀,血管一天比一天脆弱,這類人如果經常生氣,那麽血壓的波動對他們是非常危險的。如果控制不佳,很容易造成血管破裂、腦溢血、心肌梗塞等疾病的發生。

3、愛生氣的人容易得肝病:

從中醫角度來說,憤怒傷肝。人在情緒不佳的情況下,容易導致肝火旺盛,肝氣橫逆、肝陽暴漲,這個時候無處發泄,那麽就會出現肝氣郁結的現象。有研究發現,容易發怒、生氣的人,罹患肝病的概率要比常人高8倍。

4、愛生氣的人容易得心髒病:

生活中有很多由于生氣、情緒激動導致心髒病突發的例子,其實這也是由于血壓突然升高造成的。我們的心髒原本是非常結實有力的,但是生氣狀態時血壓升高、心率增加,心髒的血液供應就會明顯減少。

但是血壓升高的情況下心髒要用更大的力氣把血液泵向全身,這個時候很容易損傷心髒,造成心力衰竭等。

5、愛生氣的人容易得甲狀腺疾病:

甲狀腺疾病包括甲亢和甲減,一般情況下,甲亢的發生與精神因素有很大關系。當我們處于生氣、情緒激動、壓力過大等狀態時,會促使甲狀腺激素分泌、改變免疫系統功能,從而導致甲狀腺疾病的發生。

都說年輕人容易沖動,但實際上,中老年人隨著年齡的增加、神經中樞系統的改變,也會變得脾氣差、容易生氣。這也是爲什麽很多老年人越來越愛發牢騷、對新鮮事物很難接受,並且性格執拗。

學會控制情緒,保持良好的社交,嘗試參加廣場舞、麻將、慢跑、健身等一系列活動,讓自己的身心得到放松,可以最大程度地改善心情,杜絕疾病的發生。

轉載自“爆炸營養課堂”

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